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分分彩计划手机版苹果_随着夏天的进入,气温也是越深越高,炎热的天气容易加快身体中的体液的流失,这是及时的补充水分对于我们预防中暑有着重要的重用,那么夏天要喝什么呢?下面就让小编想大家推荐开胃、消食、明目的茶水,让把夏天喝水变补药,下面一起看一下。

儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具有多种保健功能,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。美国普度大学研究发现,在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物,能提高人体对儿茶酚的吸收效率,可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明,柑橘类食物中,柠檬的效果最好。

茉莉花茶辛甘、性温,不仅具有芳香化湿、醒脾和胃的功效,还能清肝明目。而气味清香的菊花归肝经,同样具有平肝、清肝明目的功效,两者搭配可谓强强联手。但是菊花性偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人应注意少喝。

普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,还能缓解肥腻之物给消化系统带来的负担。陈皮,就是通风阴干后的橘子皮,也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。饭后不要马上喝普洱茶,因为普洱茶含一定量的咖啡因,平时情绪容易激动或比较敏感,睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是少饮或 不饮为宜。

乌龙茶是半发酵茶,如铁观音、大红袍等,其富含单宁酸、茶 多酚、植物碱等活性物质,它们都可以消食去腻,搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花,可以让人胃口大开。桂花性味辛温,与性平的乌龙茶一起喝很适合。但需要注意,易失眠的 人少选这种搭配,因为桂花还有醒脑的功效,饮后不易入睡。

以上就是如何将喝水变成不要的相关介绍,相信大家看完有了一定的了解,炎热的夏天,我们身体中的体液更加容易的流失,及时的补充水分有利于我们的健康,以上的这些茶水,不但可以开胃、消食、明目,而且可以帮助我们补充水分,希望大家可以喜欢。