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111彩票cc手机APP_女性血异常划分四种类型:血虚、血瘀、血热、血寒,解决之道在于对症调血,因人而异。其 中血虚是很多女性朋友最常遇上问题,血虚会对我们的健康造成严重的威胁,那么什么是血虚,怎样判断自己是否血虚呢?下面一起看一下。

血虚是中医学中的证名,中医中没有贫血一说。贫血是 西医中的病名,西医中也没有血虚的说法。两个概念范畴不同,有着不同的含义。

中医学中所言的血虚,主要是通过临床表现来诊断,有着不同的含义,是对头晕眼花、手足发麻、面色苍白和萎黄、妇女月经量少、心悸失眠、闭经等一系列症状的总概括,但未必有血象的异常。

1.暗淡,唇色、指甲颜色淡白。

2.晕眼花的情况发生。

3.一段时间经常心悸。

4.质量不高,经常无缘无故失眠。

5.会有手足发麻的情况发生。

6.正常情况偏淡并且量少。

如果你有三条以上回答是,建议你应该到医院进行检查,并注意补血。

通过食物调理脾胃,脾胃是气血生化之源,只有它们的功能正常了,才能保证血液正常生成。中医认为,南瓜味道甘甜,纤维素丰富,是温性食物,多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外,忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。

平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

多吃红色和黑色食物,如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等,食用时要注意控制脂 肪的摄入,因为油腻过多会影响营养成分的吸收。

很多中药都有补血的作用,如熟地黄、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等,可以将其作为汤料或茶饮食用。