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        推百拉 :【防疫科普-心理篇】希望本身,就是一味良药

        发布时间:2020-04-03 01:47:52      浏览:9857

        推百拉 【心】【理】【健】【康】【研】【究】【领】【域】【,】【有】【一】【个】【有】【意】【思】【的】【现】【象】【,】【就】【是】【“】【问】【题】【”】【取】【向】【的】【研】【究】【偏】【好】【。】【以】【焦】【虑】【、】【抑】【郁】【、】【恐】【惧】【为】【主】【题】【的】【研】【究】【要】【远】【远】【多】【于】【以】【希】【望】【、】【信】【心】【、】【爱】【这】【样】【主】【题】【的】【研】【究】【。】【这】【其】【实】【无】【可】【厚】【非】【,】【研】【究】【者】【往】【往】【就】【是】【以】【了】【解】【问】【题】【和】【解】【决】【问】【题】【为】【目】【标】【。】

        【这】【样】【说】【,】【好】【像】【有】【些】【抽】【象】【。】【如】【果】【有】【人】【参】【与】【过】【新】【冠】【疫】【情】【期】【间】【心】【理】【方】【面】【的】【调】【查】【,】【那】【么】【就】【很】【有】【可】【能】【发】【现】【。】【你】【做】【的】【大】【多】【数】【题】【目】【,】【可】【能】【是】【这】【种】【画】【风】【:】【“】【请】【用】0【到】5【的】【数】【字】【来】【评】【估】【一】【下】【你】【的】【压】【力】【程】【度】【?】【”】【、】【“】【你】【今】【天】【感】【到】【恐】【慌】【吗】?【”】【、】【“】【关】【于】【这】【次】【新】【冠】【肺】【炎】【,】【你】【最】【大】【的】【担】【忧】【是】【什】【么】【?】【”】【这】【些】【测】【查】【题】【目】【,】【就】【是】【主】【要】【考】【察】【作】【答】【者】【的】【负】【性】【情】【绪】【状】【况】【。】【人】【们】【在】【此】【期】【间】【的】【积】【极】【改】【变】【往】【往】【有】【意】【无】【意】【的】【忽】【视】【了】【。】

        【确】【实】【,】【在】【人】【们】【的】【认】【知】【中】【,】【问】【题】【还】【没】【有】【解】【决】【,】【谈】【希】【望】【太】【奢】【侈】【。】【真】【的】【是】【这】【样】【吗】【?】【也】【许】【不】【是】【。】【了】【解】【和】【学】【习】【心】【理】【学】【的】【一】【个】【魅】【力】【所】【在】【,】【就】【在】【于】【不】【停】【打】【破】【一】【些】【关】【于】【生】【活】【的】【固】【有】【思】【维】【模】【式】【。】

        【希】【望】【并】【不】【仅】【仅】【属】【于】【哪】【些】【看】【起】【来】【“】【很】【有】【希】【望】【”】【或】【者】【应】【该】【“】【很】【有】【希】【望】【”】【的】【人】【,】【它】【可】【以】【属】【于】【任】【何】【人】【。】【可】【能】【是】【那】【个】【希】【望】【做】【完】【作】【业】【之】【后】【还】【有】【半】【小】【时】【的】【时】【间】【可】【以】【读】【课】【外】【书】【的】【小】【学】【生】【,】【也】【可】【能】【是】【那】【个】【希】【望】【孩】【子】【不】【磨】【蹭】【早】【些】【完】【成】【作】【业】【,】【从】【而】【自】【己】【有】【点】【时】【间】【来】【整】【理】【一】【天】【思】【绪】【的】【家】【长】【。】

        【希】【望】【还】【可】【以】【出】【现】【在】【任】【何】【境】【遇】【的】【人】【当】【中】【。】Debra Parker-Oliver【博】【士】【长】【期】【从】【事】【临】【终】【关】【怀】【研】【究】【,】【她】【认】【为】【临】【终】【关】【怀】【工】【作】【中】【很】【重】【要】【的】【部】【分】【,】【就】【是】【让】【这】【些】【正】【在】【走】【向】【死】【亡】【的】【路】【上】【的】【人】【们】【保】【持】【希】【望】【。】【虽】【然】【这】【些】【人】【从】【医】【学】【的】【角】【度】【看】【“】【没】【有】【希】【望】【”】【,】【死】【亡】【已】【然】【近】【在】【咫】【尺】【,】【但】【是】【希】【望】【却】【更】【加】【重】【要】【。】【那】【么】【。】【他】【们】【的】【希】【望】【究】【竟】【是】【什】【么】【?】【事】【实】【上】【,】【这】【些】【人】【的】【希】【望】【很】【具】【体】【,】【有】【着】【一】【个】【个】【可】【以】【触】【摸】【,】【也】【可】【以】【深】【切】【感】【受】【到】【的】【细】【节】【:】【希】【望】【能】【够】【多】【过】【一】【个】【圣】【诞】【节】【,】【多】【看】【一】【次】【日】【出】【或】【日】【落】【,】【把】【自】【己】【的】【遗】【嘱】【录】【完】【,】【和】【某】【个】【有】【特】【殊】【意】【义】【的】【人】【说】【一】【声】【“】【再】【见】【”】【、】【“】【谢】【谢】【”】【或】【“】【请】【原】【谅】【”】【,】【离】【开】【这】【个】【世】【界】【的】【时】【候】【有】【人】【在】【身】【边】【,】【拉】【着】【自】【己】【的】【手】【…】【…】

        【从】【这】【个】【意】【义】【上】【看】【,】【如】【果】【这】【些】【即】【将】【离】【去】【的】【人】【都】【有】【这】【么】【多】【希】【望】【,】【向】【死】【而】【生】【,】【那】【么】【无】【论】【什】【么】【境】【遇】【中】【,】【我】【们】【都】【可】【能】【有】【希】【望】【之】【光】【照】【亮】【。】

        【而】【且】【希】【望】【本】【身】【,】【就】【是】【一】【味】【良】【药】【,】【可】【以】【自】【助】【,】【可】【以】【渡】【人】【。】【不】【同】【的】【人】【,】【面】【临】【相】【同】【的】【逆】【境】【时】【,】【主】【观】【上】【的】【压】【力】【程】【度】【往】【往】【是】【不】【同】【的】【。】【能】【够】【生】【出】【希】【望】【的】【人】【,】【在】【挫】【折】【事】【件】【中】【感】【受】【到】【的】【压】【力】【程】【度】【更】【低】【,】【在】【困】【境】【中】【表】【现】【出】【更】【高】【水】【平】【的】【心】【理】【弹】【性】【。】【在】【面】【临】【逆】【境】【的】【时】【候】【,】【更】【愿】【意】【直】【面】【问】【题】【,】【典】【型】【思】【考】【方】【式】【是】【“】【我】【能】【够】【做】【点】【什】【么】【来】【使】【得】【情】【况】【变】【得】【好】【一】【些】【”】【。】【因】【为】【总】【是】【在】【积】【极】【应】【对】【,】【所】【以】【不】【那】【么】【容】【易】【过】【度】【焦】【虑】【。】【在】【心】【理】【咨】【询】【过】【程】【中】【,】【能】【够】【生】【出】【希】【望】【感】【的】【人】【,】【往】【往】【也】【会】【恢】【复】【得】【更】【快】【。】

        【回】【到】【这】【次】【新】【冠】【疫】【情】【。】【许】【多】【人】【看】【到】【疫】【情】【的】【消】【息】【,】【有】【时】【会】【非】【常】【难】【过】【,】【会】【暗】【暗】【期】【待】【“】【拐】【点】【”】【的】【早】【日】【到】【来】【。】【这】【种】【时】【候】【,】【其】【实】【在】【采】【取】【问】【题】【取】【向】【—】【—】【想】【着】【的】【是】【问】【题】【和】【答】【案】【。】【虽】【然】【问】【题】【和】【答】【案】【真】【的】【很】【重】【要】【,】【它】【和】【一】【个】【个】【生】【命】【和】【千】【万】【个】【家】【庭】【有】【直】【接】【的】【关】【系】【,】【但】【这】【是】【远】【远】【不】【够】【的】【,】【我】【们】【需】【要】【更】【多】【的】【动】【力】【,】【方】【能】【远】【离】【徘】【徊】【和】【悲】【观】【。】

        【让】【很】【多】【人】【第】【一】【次】【感】【觉】【到】【自】【己】【看】【着】【看】【着】【就】【会】【笑】【起】【来】【的】【和】【疫】【情】【有】【关】【的】【消】【息】【,】【大】【概】【是】【武】【汉】【方】【舱】【中】【的】【广】【场】【舞】【。】【还】【在】【封】【城】【,】【虽】【然】【街】【道】【和】【广】【场】【还】【很】【萧】【条】【,】【但】【是】【认】【真】【的】【舞】【者】【们】【让】【我】【们】【体】【验】【到】【了】【久】【违】【的】【欢】【乐】【。】【是】【啊】【,】【尽】【管】【感】【染】【了】【病】【毒】【,】【尽】【管】【明】【天】【会】【怎】【样】【还】【不】【清】【楚】【,】【但】【是】【有】【什】【么】【关】【系】【,】【动】【起】【来】【,】【舞】【起】【来】【。】【这】【就】【让】【人】【看】【到】【了】【积】【极】【的】【力】【量】【,】【看】【到】【了】【希】【望】【。】

        【希】【望】【本】【身】【还】【能】【点】【燃】【更】【多】【的】【希】【望】【。】【因】【疫】【情】【而】【感】【到】【忧】【虑】【的】【,】【远】【远】【不】【只】【是】【处】【于】【疫】【情】【中】【心】【的】【武】【汉】【人】【或】【者】【湖】【北】【人】【。】【有】【时】【,】【未】【必】【是】【因】【自】【己】【是】【否】【会】【患】【病】【而】【担】【忧】【,】【而】【是】【为】【了】【许】【许】【多】【多】【的】【不】【确】【定】【性】【。】【特】【别】【是】【那】【些】【在】【武】【汉】【有】【亲】【朋】【好】【友】【的】【人】【,】【会】【有】【更】【多】【的】【担】【忧】【。】【但】【是】【方】【舱】【里】【的】【广】【场】【舞】【跳】【起】【来】【的】【时】【候】【,】【那】【些】【为】【武】【汉】【悬】【得】【过】【高】【的】【心】【,】【也】【可】【以】【稍】【微】【放】【下】【来】【。】【和】【口】【头】【语】【言】【比】【起】【来】【,】【肢】【体】【语】【言】【不】【需】【要】【翻】【译】【,】【谁】【都】【懂】【。】【这】【些】【认】【真】【沉】【醉】【的】【舞】【者】【,】【直】【接】【向】【舱】【外】【明】【白】【地】【透】【漏】【着】【这】【么】【一】【个】【消】【息】【。】【我】【在】【这】【里】【,】【不】【仅】【没】【有】【被】【问】【题】【难】【倒】【,】【还】【能】【看】【到】【希】【望】【,】【还】【在】【乐】【观】【认】【真】【地】【生】【活】【中】【。】

        【这】【种】【乐】【观】【的】【情】【绪】【,】【对】【缓】【解】【其】【他】【患】【者】【、】【一】【线】【医】【护】【人】【员】【以】【及】【所】【有】【人】【的】【焦】【虑】【很】【重】【要】【。】【无】【论】【舱】【内】【还】【是】【舱】【外】【,】【无】【论】【武】【汉】【、】【湖】【北】【还】【是】【其】【他】【地】【方】【。】【这】【大】【概】【是】【承】【担】【着】【封】【城】【重】【压】【的】【武】【汉】【人】【,】【送】【给】【所】【有】【人】【的】【一】【个】【大】【礼】【。】

        【确】【实】【,】【当】【处】【于】【风】【暴】【眼】【的】【方】【舱】【人】【能】【够】【乐】【观】【地】【接】【纳】【一】【个】【“】【坏】【”】【结】【果】【的】【时】【候】【,】【我】【们】【对】【坏】【结】【果】【也】【就】【不】【那】【么】【担】【忧】【害】【怕】【了】【,】【苦】【难】【在】【,】【笑】【颜】【也】【在】【,】【尽】【管】【还】【带】【着】【泪】【。】

        【人】【就】【是】【这】【么】【奇】【妙】【的】【造】【物】【,】【悲】【沉】【和】【重】【压】【下】【,】【也】【完】【全】【可】【以】【滋】【长】【出】【积】【极】【的】【东】【西】【。】【中】【国】【科】【学】【院】【心】【理】【研】【究】【所】【最】【近】【的】【调】【查】【显】【示】【,】【疫】【情】【下】【有】【很】【多】【人】【经】【历】【了】【积】【极】【的】【应】【变】【过】【程】【。】 74.0%【的】【作】【答】【者】【更】【加】【注】【意】【锻】【炼】【身】【体】【;】65.6%【的】【作】【答】【者】【表】【示】【自】【己】【比】【以】【前】【更】【加】【注】【意】【个】【人】【卫】【生】【;】【有】57.7%【的】【作】【答】【者】【从】【医】【务】【人】【员】【和】【志】【愿】【者】【的】【无】【私】【奉】【献】【中】【体】【会】【到】【世】【界】【上】【充】【满】【真】【爱】【;】【有】53.8%【的】【作】【答】【者】【意】【识】【到】【世】【事】【无】【常】【,】【决】【定】【以】【后】【做】【一】【些】【更】【有】【价】【值】【的】【事】【情】【。】

        【这】【些】【,】【永】【远】【都】【在】【,】【也】【是】【我】【们】【一】【直】【都】【在】【追】【寻】【的】【希】【望】【。】

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